50歳女性 主婦
50代で更年期真っ只中です。
この年代になってからというもの、
肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。
肩こり体操などをネットで探してやっていますが全くと言っていいほど効果が見られません。
自分でできる肩こり解消方法で良いものがあったら教えていただきたいです。
回答
ネットの肩こり解消体操などを見よう見まねでやっても効果が無いのは当たり前。
100人の肩があれば100の肩こりがあるのです。
どんな肩こりかを見分けることができるのは、経験を積んだ鍼灸、マッサージ師です。
自分に合った肩こり解消法を見つけるには、まずは、近くの国家免許で施術している治療院で
どんな性質の肩こりなのかを診てもらいましょう。
